Aufgepasst und willkommen im Ernährungsdschungel! Paleo, Atkins, Weight Watchers, Nulldiät, Low-Carb, 5:2 Diät und und und. Wer da nicht gleich den Überblick verliert, Hut ab. In den meisten Fällen scheitert die Diät und die Ausgangslage wird sogar noch verschlimmert. Deswegen wird in diesem Post mal ordentlich ausgepackt. Wohin das Auge reicht erschlagen einen Diätbücher, die…

Cola und Salzstangen bei Durchfall, zu viel Bier ist gleich Bierbauch und Abends essen macht dick. Steckt da wirklich mehr dahinter oder alles nur papperlapapp? Bereits in unserer Kindheit werden uns die verschiedensten Ernährungsratschläge aufgetischt. Man isst einfach das, was schon immer gegessen wurde, ohne sich großartig Gedanken darüber zu machen. Über die Jahre hinweg…

Eine Beere, ein Wundermittel, dass auf einer Expedition entdeckt worden ist. Sie soll nicht nur klassischen Zivilisationskrankheiten vorbeugen, sondern auch bei der Behandlung von Krebs und Depression helfen. Die Beere, ein sogenanntes Superfood. Sie werden als die neuen Wunderheiler angepriesen und haben Eigenschaften die über die herkömmlicher Lebensmittel hinausgehen sollen. Superfoods sind Medizin aus der…

Unter Maschendrahtzaun hindurch schleichen, durch eiskaltes Wasser tauchen und rutschige Mauern erklimmen. Was sich wie ein ganz normales Training der französischen Fremdenlegion anhört, ist nur ein kleiner Ausschnitt der Hindernisläufe, die aktuell einen großen Hype erfahren. Inzwischen gibt es eine ganze Vielzahl solcher Veranstaltungen und auch Deutschland hat den Wahn gepackt. Auf Streckenlängen von bis…

Messen zum Thema Sport gibt es wie Sand am Meer. Aus diesem Grund haben wir mal das Messeprogramm für dieses Jahr durchgestöbert und aus der unzähligen Auswahl fünf spannende Messen herausgesucht. Da ist bestimmt das ein oder andere für euch bei. PASSION – 11 + 12. März 2017 Fun- und Extremsportarten klingen nach Melodie in…

Auch im Jahr 2017 warten zahlreiche sportliche Veranstaltungen auf euch. Wir haben die einzelnen Monate mal etwas genauer unter die Lupe genommen und euch eine Liste der weltweit größten Veranstaltungen in diesem Jahr zusammengestellt. Viel Spaß beim stöbern. März Leichtathletik: Hallen-EM in Belgrad (3. bis 5. März) Formel 1: Start der F1-Saison in Melbourne (26.…

Die Box ist ihr Zuhause. Der Boden bebt, die Rudermaschine summt und die Langhantel bounct auf den Boden. Das ist der Alltag in einer CrossFit® Box, einer neuen, fast schon religiösen, Massenbewegung, bei der Menschen an ihre körperlichen Grenzen gehen. Derzeit ist CrossFit® in aller Munde und erfährt einen enormen Hype – aber was ist…

Die Augen geistern auf dem flimmernden Bildschirm seines Smartphones herum, er liest die 150 Facebook-Posts der letzten 5 Minuten bis er ganz plötzlich ein heftiges Ziehen im Arm verspürt. Er hat bei seinen Biceps Curls einfach mal völlig vergessen, das Gewicht abzulegen. Studioalltag deluxe, denn auch hier sind Menschen ohne Handys eine wahre Rarität geworden.…

Wer hätte vor 20 Jahren noch gedacht, dass 80 jährige Frauen Rekorde im Marathonlauf aufstellen, dass MMA und Frauen so attraktiv sein kann oder dass es Frauen gibt, die Lkw´s durch die Gegend schieben? Oder zumindest, wer hätte sie damals ernst genommen? Frauen sind schon lange keine Rarität mehr, wenn es um Leistungssport und Power…